💡 L’équerre, un renforcement actif et contrôlé 📐 👉 Retrouvez ces exercices dans la formation Abdo de Gasquet niveau 2, qui vous apprend à guider le travail abdominal selon la méthode de Gasquet et à l’intégrer en toute sécurité dans vos séances. 🗓 Prochaines sessions disponibles pour abdo 1 : 📍 Quimper · 9-10 novembre 📍 Bordeaux · 22-23 novembre 📍 Sélestat · 29-30 novembre 📍 Paris · 13-14 décembre 🗓 Prochaines sessions disponibles pour abdo 2 : 📍 Zoom · 8-9 novembre 📍 Paris · 4-5 déce
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À 91 ans, il découvre la Méthode Gasquet… et transforme son quotidien. Ce témoignage émouvant montre qu’il n’est jamais trop tard pour améliorer sa posture, soulager son dos et redécouvrir son corps. Grâce aux exercices précis de la méthode Gasquet, il se tient plus droit, la tête haute, avec plus de confort et d’énergie au quotidien. 🔹 Une méthode douce, respectueuse du corps, recommandée à tout âge 🔹 Basée sur la respiration, le gainage profond et l’alignement postural 🔹 Idéale pour les sen
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🔎 Découvrez une autre approche du Pilates avec la méthode de Gasquet ! 👉 Avec la formation Pilates de Gasquet niveau 1, vous apprendrez à repérer les exercices à risque d’hyperpression et à les adapter selon notre approche posturo-respiratoire. 🌬️ Vous pourrez ainsi proposer à vos patients ou élèves débutants des variantes sécurisées, respectueuses du dos et du périnée. 🛡️👥 Public concerné : éducateurs sportifs, animateurs de loisir sportif et masseurs kinésithérapeutes. (Autres profils, no
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