Vitamin C 🍊 How, how much, and where
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Vitamin C 🍊 How, how much, and where
La cantidad recomendada de vitamina C puede variar según diferentes factores individuales, pero en general, la ingesta diaria recomendada (IDR) de vitamina C según los gobiernos suele ser de alrededor de 80 mg. Un poco pobre, en mi opinión. Sin embargo, hay estudios que sugieren que dosis más altas de vitamina C, como 1 gramo o más, pueden ...
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